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Aqua Club Aqua Cycling

Aquafitness

Aquajogging

Aqua Cycling

Aquafitness für Alle!

– Aquafitness bei Aqua Club –

Aquafitness ist ein optimales Training für Menschen aller Altersgruppen.

Durch den Einsatz von Hilfsmitteln, Veränderung der Geschwindigkeit, der Wiederholungszahl oder des Widerstandes lässt sich das Schwierigkeitslevel ganz individuell an den Trainingszustand der Teilnehmer anpassen.

Aquafitness schult die Koordination, kräftigt die Muskulatur, hilft bei der Reduktion von Übergewicht und verbessert die Ausdauer mit Hilfe von professioneller Betreuung / Unterstützung in einem sicheren Umfeld.

Aquafitness nutzt die Wirkung des Wasserauftriebs, um schmerzhafte Bereiche/Gelenke/Bänder zu entlasten, fördert die Verbesserung von vorhandenen Erkrankungen und dient zur Rehabilitation und Vermeidung von Verletzungen.

Auch der Spaß kommt natürlich nicht zu kurz. Abwechslungsreiche Übungen, musikalische Untermalung und der Kontakt mit Gleichgesinnten macht die wöchentliche sportliche Betätigung zu einem Vergnügen für Jedermann.

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